Immunity Boosters

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To maintain good health, efficient immune system is the key factor. It acts like defending army. It helps to protect from all types of diseases from common cold to cancer, keeps allergies in check as well as slows down the ageing process. The persons with strong immunity fell less prone to diseases.

Poor diet will result in a weakened immune system. Others factors such as stress, smoking, excess alcohol and caffeine, food additives, pesticides, pollution, lack of sleep and exercise also weakens the immune system.

Good immune system will help to fight with flu or influenza also.

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अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, कुशल प्रतिरक्षा प्रणाली को महत्वपूर्ण कारक है। यह सेना बचाव की तरह कार्य करता है। यह कैंसर के लिए आम सर्दी से रोगों के सभी प्रकार से रक्षा करने के लिए मदद करता है उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है, साथ ही जांच में एलर्जी रहता है। मजबूत प्रतिरक्षा के साथ लोगों को बीमारियों के कम होने का खतरा गिर गया।

गरीब आहार एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली में परिणाम होगा। ऐसे तनाव, धूम्रपान, अत्यधिक शराब और कैफीन, खाद्य additives, कीटनाशकों, प्रदूषण, नींद और व्यायाम की कमी के रूप में अन्य कारकों को भी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर।

अच्छा प्रतिरक्षा प्रणाली को भी फ्लू या इन्फ्लूएंजा के साथ लड़ने के लिए मदद मिलेगी।

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